Улучшить координацию движений, натренировать мышцы спины, пресса, ног, рук и ягодиц. Научить двигаться красиво и грациозно. Все это в нашей фитнес студии.

Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Движения в Pilates мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее.

Мы на VK
Мы в Twitter
Мы в Instagram
Мы на Facebook
О нас
Бутик
Пресс – центр
Акции
Вакансии
Как нас найти
Салон красоты
Фитнес студия
Детские секции
Школа развития
О студии
Прайс лист
Расписание
Наши мастера
Галерея

Пилатес

Pilates – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Движения в Pilates мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Данная система упражнений была разработана в начале XX века. В настоящее время Pilates занимаются более 10 миллионов человек по всему миру. Все это в нашей фитнес студии Алматы.

Что это такое?

Pilates – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Pilates настолько безопасна, что ее используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.

Для кого?

Занятия Pilates полезны людям любого возраста и пола.

Наши цели

Улучшить координацию движений, натренировать мышцы спины, пресса, ног, рук и ягодиц. Научить двигаться красиво и грациозно.

Персональный тренинг в Алматы
Персональный тренинг
Большое разнообразие фитнес и танцевальных направлений, отсутствие платы за членство в клубе и групповые программы, которые вам не нужны.
AeroMix в Алматы
AeroMix
Кардио-силовые тренировки высокой эффективности, а также аэробика в сочетании с оригинальными движениями различных танцев.
Power training в Алматы
Power training
Кардио-силовая, интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования, так и веса собственного тела.
Йога в Алматы
Йога
Союз психотерапии для мозга и фитнеса для организма. Практику йоги легко видоизменить и подстроить под потребности времени и места. Йоговские асаны в сочетании с полноценным дыханием помогают обрести гармоничное состояние тела, души и разума.
Стрип пластика в Алматы
Стрип пластика
Пластика тела, красивая женственная и привлекательная, а также кардио-силовая тренировка высокой интенсивности. Эта программа подарит Вам грациозность, уверенность в себе, раскрепощение и умение красиво импровизировать под музыку.
Восточные танцы в Алматы
Восточные танцы
«Восток – дело тонкое…». Эта общеизвестная фраза правдива и для определения восточных танцев. Что мы понимаем под фразой «восточные танцы»? Это грация, пластика, бесконечная женственность и загадочность.
Бальные танцы в Алматы
Бальные танцы
Один из самых грациозных и эстетичных видов спорта. Именно вид спорта, несмотря на то, что именуется танцами. Это спорт, требующий немалых затрат силы и энергии.
Зумба в Алматы
Зумба
Новая популярная фитнес-программа в Алматы родом из Колумбии. Комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.
 DanceMix в Алматы
DanceMix
В наше тяжелое время активного роста популярности телевизионных программ типа "Танцы со звездами" и им подобных, а также бума корпоративных вечеринок, любому уважающему себя человеку просто жизненно необходимо уметь хоть что-то изобразить на танцполе.
Pole dance в Алматы
Pole dance
Шестовой танец, exotic dance - самое молодое и актуальное направление «экзотического танца», представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.
Body ballet в Алматы
Body ballet
Всегда мечтали стать балериной, но так и не осуществили свою мечту? Еще не поздно! Теперь у Вас появилась уникальная возможность воплотить свои детские фантазии в реальность, благодаря появлению нового направления, объединяющего танец и фитнес — боди-балету.
Facebook Twitter Delicious Digg Живой Журнал Technoraty StumbleUpon Google Bookmarks Яндекс.Закладки [В]контакте Одноклассники Мой Мир